অনেক কিছু লেখা হয়েছে এবং বলা হয়েছে যে বাবা-মায়ের প্রতি বিরক্তি এবং রাগ আমাদের এগিয়ে যেতে বাধা দেয়। সবাই ক্ষমা করতে শেখা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়ে কথা বলে, তবে আমরা এখনও আঘাতপ্রাপ্ত এবং তিক্ত হলে কীভাবে তা করব?
"দেখুন, আমি এটা করেছি।
কে বলেছে যে তুমি পারবে? তুমি নিজেকে নিয়ে অনেক ভাবো। প্রকল্পটি এখনো অনুমোদন হয়নি।
- অনুমোদন করুন। আমি আমার পুরো আত্মা এটির মধ্যে দিয়েছি।
- চিন্তা করুন. আত্মাকে বিনিয়োগ করার অর্থ মস্তিষ্ককে বিনিয়োগ করা নয়। আর ছোটবেলা থেকে ওর সাথে তোমার বন্ধুত্ব ছিল না, আমি সবসময় বলতাম।
তানিয়া তার মায়ের সাথে এই অভ্যন্তরীণ সংলাপটিকে তার মাথায় ভাঙা রেকর্ডের মতো ঘুরিয়ে দেয়। প্রকল্পটি সম্ভবত গ্রহণ করা হবে, কথোপকথনের বিষয় পরিবর্তন হবে, তবে এটি কথোপকথনের সারাংশকে প্রভাবিত করবে না। তানিয়া তর্ক করে তর্ক করে। তিনি নতুন উচ্চতা গ্রহণ করেন, বন্ধুবান্ধব এবং সহকর্মীদের সাধুবাদ ভেঙে দেন, কিন্তু তার মাথায় মা তার মেয়ের যোগ্যতাকে স্বীকৃতি দিতে রাজি হন না। তিনি তানিয়ার ক্ষমতায় বিশ্বাস করেননি এবং তানিয়া সমস্ত রাশিয়ার রাষ্ট্রপতি হয়ে গেলেও বিশ্বাস করবেন না। এর জন্য তানিয়া তাকে ক্ষমা করবে না। কখনই না।
জুলিয়া আরও কঠিন। একবার তার মা তার বাবাকে ছেড়ে চলে যায়, তার এক বছরের মেয়েকে তার বাবার ভালবাসা জানার সুযোগ দেয়নি। তার সারাজীবন, ইউলিয়া "সব পুরুষই ছাগল" শুনেছে এবং তার মা যখন ইউলিয়ার সদ্য-নির্মিত স্বামীকে একই লেবেল দিয়ে সীলমোহর করে তখনও অবাক হননি। স্বামী বীরত্বের সাথে প্রথম অপমান সহ্য করেছিলেন, কিন্তু তিনি তার শাশুড়ির আক্রমণকে দীর্ঘ সময়ের জন্য ধরে রাখতে পারেননি: তিনি তার স্যুটকেসটি প্যাক করে একটি উজ্জ্বল ভবিষ্যতের ধোঁয়ায় পিছু হটলেন। জুলিয়া তার মায়ের সাথে তর্ক করেনি, তবে কেবল তার উপর বিরক্ত হয়েছিল। মারাত্মক।
কেট সম্পর্কে আমরা কী বলতে পারি। এক সেকেন্ডের জন্য তার চোখ বন্ধ করাই তার পক্ষে যথেষ্ট, কারণ সে তার বাবাকে তার হাতে কাপড়ের লাইন দেখতে পায়। এবং গোলাপী ত্বকে পাতলা থ্রেড-স্ট্রাইপ। বছর কেটে যায়, ভাগ্যের ক্যালিডোস্কোপ আরও বেশি উদ্ভট ছবি যুক্ত করে, কিন্তু কাটিয়া সেগুলি লক্ষ্য করে না। তার চোখে মারপিট থেকে মুখ ঢেকে একটি ছোট্ট মেয়ের ছবি ছাপানো হয়েছিল। তার হৃদয়ে বরফের টুকরো, চিরন্তন, যেমন এভারেস্টের চূড়ার হিমবাহগুলি চিরন্তন। বলুন তো, ক্ষমা করা কি কখনো সম্ভব?
এমনকি যদি বর্তমান মা সবকিছু উপলব্ধি করে এবং তার যৌবনের ভুলগুলি সংশোধন করার চেষ্টা করে তবে তা তার নিয়ন্ত্রণের বাইরে।
আপনার পিতামাতাকে ক্ষমা করা কখনও কখনও কঠিন। কখনও কখনও এটা খুব কঠিন. কিন্তু ক্ষমার কাজ যতটা অসহনীয়, ততটাই প্রয়োজন। আমাদের বাবা-মায়ের কাছে নয়, নিজেদের কাছে।
আমরা যখন তাদের বিরক্ত করি তখন কী হয়?
- আমাদের কিছু অংশ অতীতে আটকে যায়, শক্তি গ্রহণ করে এবং শক্তি নষ্ট করে। সামনে তাকানোর, যাওয়ার, তৈরি করার সময় বা ইচ্ছা নেই। অভিভাবকদের সাথে কাল্পনিক কথোপকথন প্রসিকিউটরিয়াল অভিযোগের চেয়ে বেশি। নাইটলি বর্মের ওজন দ্বারা অভিযোগ মাটিতে চাপা হয়। বাবা-মা নয় আমরা।
- অভিভাবকদের দোষারোপ করে আমরা একটি ছোট অসহায় শিশুর অবস্থান নিই। শূন্য দায়িত্ব, তবে প্রত্যাশা এবং দাবি অনেক। সমবেদনা দিন, উপলব্ধি প্রদান করুন এবং সাধারণভাবে, সদয় হন, প্রদান করুন। নিম্নলিখিত কি একটি ইচ্ছা তালিকা.
সবকিছু ঠিকঠাক হবে, শুধুমাত্র পিতামাতার এই ইচ্ছাগুলি পূরণ করার সম্ভাবনা নেই। এমনকি যদি বর্তমান মা সবকিছু উপলব্ধি করে এবং তার যৌবনের ভুলগুলি সংশোধন করার চেষ্টা করে তবে এটি তার নিয়ন্ত্রণের বাইরে। আমরা অতীত দ্বারা বিক্ষুব্ধ, কিন্তু এটা পরিবর্তন করা যাবে না. শুধুমাত্র একটি জিনিস বাকি আছে: অভ্যন্তরীণভাবে বৃদ্ধি এবং আপনার জীবনের জন্য দায়িত্ব নিতে। আপনি যদি সত্যিই চান তবে যা পাওয়া যায়নি তার জন্য দাবিগুলি দেখুন এবং অবশেষে জেসল্ট বন্ধ করার জন্য সেগুলি উপস্থাপন করুন। কিন্তু, আবার, তাদের পিতামাতার কাছে নয় - নিজের কাছে।
- লুকানো বা স্পষ্ট বিরক্তি কম্পন বিকিরণ করে, এবং মোটেও দয়া এবং আনন্দ নয় - নেতিবাচকতা। আমরা যা নির্গত করি তাই আমরা গ্রহণ করি। এটা কোন আশ্চর্য যে তারা প্রায়ই আপত্তি. বাবা-মা নয় আমরা।
- এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: আমরা এটি পছন্দ করি বা না করি, আমরা আমাদের মধ্যে আমাদের পিতামাতার একটি অংশ বহন করি। আমার মাথায় মায়ের কণ্ঠ আর আমার মায়ের নয়, আমাদের নিজেদের। যখন আমরা মা বা বাবাকে অস্বীকার করি, তখন আমরা নিজেদের একটি অংশকে অস্বীকার করি।
পরিস্থিতিটি এই কারণে জটিল যে আমরা, স্পঞ্জের মতো, পিতামাতার আচরণের নিদর্শনগুলিকে শুষে নিয়েছি। এমন আচরণ যা ক্ষমার নয়। এখন, যত তাড়াতাড়ি আমরা আমাদের নিজের সন্তানদের সাথে আমাদের হৃদয়ে আমাদের মায়ের বাক্যাংশটি পুনরাবৃত্তি করি, চিৎকার বা, ঈশ্বর নিষেধ করুন, চড়, তারা অবিলম্বে পড়ে যায়: নিন্দার ঝড়। ন্যায্যতা অধিকার ছাড়া অভিযোগ. ঘৃণার দেয়াল। শুধু আপনার বাবা-মায়ের কাছে নয়। নিজেকে.
কিভাবে এটা পরিবর্তন করতে?
কেউ নিষেধাজ্ঞার মাধ্যমে ঘৃণ্য দৃশ্যের দুষ্ট বৃত্ত থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করছে। ছোটবেলায় আপনি যে প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন, "বড় হয়ে আমি কখনই এমন হব না" মনে আছে? কিন্তু নিষেধাজ্ঞা কোনো কাজে আসে না। যখন আমরা রিসোর্সে থাকি না, তখন প্যারেন্টাল টেমপ্লেটগুলি হারিকেনের মতো আমাদের মধ্যে থেকে ভেঙ্গে যায়, যা বাড়িটি এবং এলি এবং টোটোকে নিয়ে যেতে চলেছে৷ এবং এটা দূরে নিতে না.
তাহলে কেমন হবে? দ্বিতীয় বিকল্পটি অবশেষ: আত্মা থেকে বিরক্তি ধুয়ে ফেলুন। আমরা প্রায়ই মনে করি যে "ক্ষমা" "ন্যায্যতা" এর সমান। কিন্তু যদি আমি শারীরিক বা মানসিক নির্যাতনের ন্যায্যতা প্রমাণ করি, তবে আমি কেবল নিজেকে এইভাবে আচরণ করার অনুমতি দেব না, আমি নিজেও একই কাজ করতে শুরু করব। এটা একটা বিভ্রম।
ক্ষমা গ্রহণের সমান। গ্রহণযোগ্যতা বোঝার সমান। প্রায়শই এটি অন্যের ব্যথা বোঝার বিষয়ে হয়, কারণ এটি কেবলমাত্র অন্যকে ব্যথা দেওয়ার জন্য চাপ দেয়। আমরা যদি অন্য কারো ব্যথা দেখি, তাহলে আমরা সহানুভূতি জানাই এবং অবশেষে ক্ষমা করি, কিন্তু এর মানে এই নয় যে আমরা একই কাজ করতে শুরু করি।
কিভাবে আপনি আপনার পিতামাতা ক্ষমা করতে পারেন?
প্রকৃত ক্ষমা সর্বদা দুটি পর্যায়ে আসে। প্রথমটি হ'ল জমে থাকা নেতিবাচক আবেগগুলি ছেড়ে দেওয়া। দ্বিতীয়টি হ'ল অপরাধীকে কী অনুপ্রাণিত করেছিল এবং কেন এটি আমাদের দেওয়া হয়েছিল তা বোঝা।
আপনি বিরক্তি পত্রের মাধ্যমে আবেগ প্রকাশ করতে পারেন। এখানে একটি চিঠি আছে:
“প্রিয় মা/প্রিয় বাবা!
আমি তোমার উপর ক্ষিপ্ত...
হওয়ার জন্য আমি তোমাকে বিরক্ত করি...
আমি অনেক কষ্টে ছিলাম যখন তুমি...
আমি খুব ভয় পাচ্ছি যে…
আমি হতাশ যে…
আমি দুঃখিত যে…
আমি দুঃখিত যে…
আমি আপনার কাছে কৃতজ্ঞ…
আমি তোমার কাছে ক্ষমা চাইছি...
আমি তোমাকে ভালোবাসি".
দুর্বলের কাছে ক্ষমা পাওয়া যায় না। ক্ষমা শক্তিশালীদের জন্য। হৃদয়ে শক্তিশালী, আত্মায় শক্তিশালী, প্রেমে শক্তিশালী
প্রায়শই আপনাকে একাধিকবার লিখতে হবে। কৌশলটি সম্পূর্ণ করার আদর্শ মুহূর্ত হল যখন প্রথম পয়েন্টগুলিতে আর কিছু বলার নেই। আত্মায় থাকে শুধু ভালোবাসা আর কৃতজ্ঞতা।
নেতিবাচক আবেগ চলে গেলে, আপনি অনুশীলন চালিয়ে যেতে পারেন। প্রথমে, প্রশ্নটি লিখতে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: কেন মা বা বাবা এটি করেছিলেন? আপনি যদি সত্যিই ব্যথা ছেড়ে দেন, দ্বিতীয় পর্যায়ে আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি উত্তর পাবেন "কারণ তারা জানত না কীভাবে অন্যথা করতে হয়, তারা জানত না, কারণ তারা নিজেরাই অপছন্দ করেছিল, কারণ তারা বড় হয়েছিল। ঐ দিকে." যতক্ষণ না আপনি আপনার সমস্ত হৃদয় দিয়ে অনুভব করেন ততক্ষণ লিখুন: মা এবং বাবা তারা যা করতে পারেন তা দিয়েছেন। তাদের আর কিছুই ছিল না।
সবচেয়ে জিজ্ঞাসু শেষ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে: কেন এই পরিস্থিতি আমাকে দেওয়া হয়েছিল? আমি পরামর্শ দিতে যাচ্ছি না - আপনি নিজেই উত্তর পাবেন। আমি আশা করি তারা আপনাকে চূড়ান্ত নিরাময় এনে দেবে।
এবং পরিশেষে. দুর্বলের কাছে ক্ষমা পাওয়া যায় না। ক্ষমা শক্তিশালীদের জন্য। হৃদয়ে শক্তিশালী, আত্মায় শক্তিশালী, প্রেমে শক্তিশালী। যদি এটি আপনার সম্পর্কে হয় তবে আপনার পিতামাতাকে ক্ষমা করুন।