আমাদের দেহের তাপ সংরক্ষণ অপরিহার্য যাতে এর অত্যাবশ্যক কাজগুলো অক্ষত থাকে। দ্রুত এবং উল্লেখযোগ্য তাপ ক্ষতির ফলে আমাদের শরীর সামগ্রিকভাবে ধীর হতে পারে। বিপজ্জনক শীতলতা এড়ানোর জন্য, হাইপোথার্মিয়া বা হিমশীতল হলে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।

হাইপোথার্মিয়ার ক্ষেত্রে কী করবেন?

যখন একজন ভুক্তভোগী হাইপোথার্মিক হয়, তখন তাদের শরীরের তাপমাত্রা বিপজ্জনকভাবে কম থাকে এবং এটি তাদের শরীরের কাজকর্মকে প্রভাবিত করে।

হাইপোথার্মিক শক ঠান্ডা জল এবং ঠান্ডা আবহাওয়ায় হতে পারে, তবে গরম, আর্দ্র, বৃষ্টি এবং বাতাসের আবহাওয়ায়ও হতে পারে।

হাইপোথার্মিয়ার তিনটি ধাপ রয়েছে। যেহেতু একজন ভুক্তভোগীর অবস্থার দ্রুত অবনতি হতে পারে, প্রথম লক্ষণগুলি দেখা দিলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ।

লক্ষণগুলি কি?

হালকা হাইপোথার্মিয়া

• ঠাণ্ডা লাগছে
• ঠাণ্ডা
• সমন্বয়ের অভাব এবং উচ্চারণে অসুবিধা

পরিমিত হাইপোথার্মিয়া

• অনিয়ন্ত্রিত কম্পন
• সমন্বয়ের অভাব
• পরিবর্তিত স্তরের চেতনা (বিভ্রান্তি, স্মৃতিশক্তি হ্রাস)
• দৃষ্টি প্রভাবিত
• অলীক

গুরুতর হাইপোথার্মিয়া

• কম্পন বন্ধ করুন
• ঘুম আসছে
• চেতনা হ্রাস

হাইপোথার্মিয়ার ক্ষেত্রে কী করবেন?

• শিকারকে শুষ্ক এবং উষ্ণ রাখুন;
• তার স্যাঁতসেঁতে কাপড় খুলে তাকে শুকিয়ে দিন;
• শিকারকে গরম পানীয় (তাকে অ্যালকোহল দেবেন না) দিয়ে উষ্ণ করুন, তাকে কম্বলে মুড়ে দিন (বিশেষত ড্রায়ারে আগে গরম করা), তাকে অন্য লোকের সাথে ভ্রূণের অবস্থানে রাখুন, তাকে তার ঘাড়ে গরম ব্যাগগুলিতে রাখুন, মাথা এবং পিছনে;
• যদি তার অবস্থার উন্নতি না হয় বা যদি তার চেতনার স্তর প্রভাবিত হয় তবে সাহায্যের জন্য কল করুন;
• তার গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ দেখুন;
• তার সাথে ধাক্কার মত আচরণ করুন।

ফ্রস্টবাইটের চিকিৎসা কিভাবে করবেন?

যখন হিমশীতল হয় অতিমাত্রায়, শিকার হিমায়িত অংশে ব্যথা অনুভব করে এবং অসাড়তা অনুভব করে। যখন হিমশীতল হয় যথাযথ, শিকার আর হিমায়িত অংশ অনুভব করে না।

হিমশীতল ছড়াতে পারে: এটি সাধারণত শুরু হয় যেখানে ত্বক ঠান্ডার সম্মুখীন হয়, তারপর এটি পা, হাত এবং পুরো মুখে ছড়িয়ে পড়তে পারে যদি আক্রান্তকে ঠান্ডা রাখা হয়।

কীভাবে হিমশীতল চিনবেন?

• উন্মুক্ত শরীরের অংশ সাদা এবং মোমযুক্ত;

• ব্যথা;
• সংবেদনশীলতা হ্রাস, ঝাঁকুনি এবং জ্বলন্ত সংবেদন;

• ত্বক শক্ত হয়;

• যৌথ নমনীয়তা হারানো।

যত্ন প্রদান করতে হবে

• শিকারকে একটি উষ্ণ জায়গায় নিয়ে যান;
• আপনার শরীরের তাপ দিয়ে বা গরম পানিতে ডুবিয়ে হিমায়িত অংশটি গরম করুন;
• চাপ প্রয়োগ না করে ভিকটিমকে পোশাক পরান;
• ভিকটিমকে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দিন।