কিভাবে একটি প্রিয়জনের মৃত্যু সম্পর্কে একটি শিশু বলতে?

যদি পরিবারের কেউ মারা যায়, তবে শিশুটিকে সত্য বলতে হবে। জীবন দেখায়, "বাবা ছয় মাসের জন্য ব্যবসায়িক সফরে গিয়েছিলেন" বা "ঠাকুমা অন্য শহরে চলে গেছেন" এর মতো সমস্ত বিকল্পের নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে।

প্রথমত, শিশুটি কেবল বিশ্বাস করবে না বা সিদ্ধান্ত নেবে যে আপনি বলছেন না। কারণ তিনি দেখেন যে কিছু ভুল হয়েছে, বাড়িতে কিছু ঘটেছে: কিছু কারণে মানুষ কাঁদছে, আয়না পর্দা করছে, আপনি জোরে হাসতে পারবেন না।

বাচ্চাদের ফ্যান্টাসি সমৃদ্ধ, এবং এটি শিশুর জন্য যে ভয় তৈরি করে তা বেশ বাস্তব। শিশু সিদ্ধান্ত নেবে যে সে বা পরিবারের কেউ ভয়ানক কিছুর বিপদে পড়েছে। প্রকৃত দুঃখ একটি শিশু কল্পনা করতে পারে এমন সমস্ত ভয়াবহতার চেয়ে পরিষ্কার এবং সহজ।

দ্বিতীয়ত, শিশুটিকে এখনও "দয়াময়" চাচা, খালা, অন্যান্য শিশু বা উঠানের মমতাময়ী দাদীরা সত্য বলে দেবে। এবং কি আকারে তা এখনও অজানা। এবং তারপরে তার আত্মীয়রা তাকে মিথ্যা বলেছে এমন অনুভূতি দুঃখে যুক্ত হবে।

কে ভাল কথা বলতে?

প্রথম শর্ত: শিশুর স্থানীয় একজন ব্যক্তি, বাকিদের মধ্যে সবচেয়ে কাছের; যিনি বেঁচে ছিলেন এবং সন্তানের সাথে বেঁচে থাকবেন; যে তাকে ভালো করে চেনে।

দ্বিতীয় শর্ত: যে কথা বলবে তাকে অবশ্যই শান্তভাবে কথা বলার জন্য নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে, হিস্টিরিয়া বা অনিয়ন্ত্রিত অশ্রুতে ভাঙ্গতে হবে না (তার চোখে যে অশ্রুগুলি ভালভাবে আসে তা কোনও বাধা নয়)। তাকে শেষ পর্যন্ত কথা শেষ করতে হবে এবং এখনও পর্যন্ত শিশুটির সাথে থাকতে হবে যতক্ষণ না সে তিক্ত সংবাদটি বুঝতে পারে।

এই কাজটি সম্পন্ন করার জন্য, একটি সময় এবং স্থান নির্বাচন করুন যখন আপনি "সম্পদ অবস্থায়" থাকবেন, এবং অ্যালকোহল দিয়ে চাপ উপশম করে এটি করবেন না। আপনি হালকা প্রাকৃতিক নিরাময়কারী, যেমন ভ্যালেরিয়ান ব্যবহার করতে পারেন।

এটা তাদের মনে হয় যে তারা শিশুর উপর একটি ক্ষত সৃষ্টি করবে, ব্যথা সৃষ্টি করবে। আরেকটি আশঙ্কা হল, খবরটি যে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে তা হবে অপ্রত্যাশিত এবং ভয়ানক। উদাহরণস্বরূপ, একটি চিৎকার বা কান্না যা একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি জানেন না কিভাবে মোকাবেলা করতে হবে। এই সব সত্য নয়.

হায়রে যা হল তাই হল। ভাগ্যই আঘাত করেছিল, হেরাল্ড নয়। শিশুটি তাকে দোষারোপ করবে না যে তাকে যা ঘটেছিল সে সম্পর্কে বলে: এমনকি ছোট শিশুরাও ঘটনাটি এবং যে এটি সম্পর্কে কথা বলে তার মধ্যে পার্থক্য করে। একটি নিয়ম হিসাবে, শিশুরা তার কাছে কৃতজ্ঞ যে তাদের অজানা থেকে বের করে এনেছে এবং একটি কঠিন মুহুর্তে সহায়তা প্রদান করেছে।

তীব্র প্রতিক্রিয়া অত্যন্ত বিরল, কারণ উপলব্ধি যে অপরিবর্তনীয় কিছু ঘটেছে, ব্যথা এবং আকাঙ্ক্ষা পরে আসে, যখন মৃত ব্যক্তি দৈনন্দিন জীবনে মিস করা শুরু করে। প্রথম প্রতিক্রিয়া হল, একটি নিয়ম হিসাবে, বিস্ময় এবং কল্পনা করার চেষ্টা করে যে এটি কীভাবে: "মৃত্যু" বা "মৃত্যু" ...

কখন এবং কিভাবে মৃত্যুর কথা বলব

বেশি আঁটসাঁট না করাই ভালো। কখনও কখনও আপনাকে একটু বিরতি নিতে হবে, কারণ বক্তাকে নিজেকে একটু শান্ত করতে হবে। কিন্তু তবুও, ইভেন্টের পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কথা বলুন। শিশুটি যতক্ষণ এই অনুভূতিতে থাকে যে খারাপ এবং বোধগম্য কিছু ঘটেছে, যে সে এই অজানা বিপদের সাথে একা, এটি তার জন্য আরও খারাপ।

এমন একটি সময় বেছে নিন যখন শিশু অতিরিক্ত কাজ করবে না: যখন সে ঘুমিয়েছে, খেয়েছে এবং শারীরিক অস্বস্তি অনুভব করে না। যখন পরিস্থিতিতে পরিস্থিতি যতটা সম্ভব শান্ত থাকে।

এটি এমন জায়গায় করুন যেখানে আপনি বাধা বা বিরক্ত হবেন না, যেখানে আপনি শান্তভাবে কথা বলতে পারেন। এটি শিশুর জন্য একটি পরিচিত এবং নিরাপদ জায়গায় করুন (উদাহরণস্বরূপ, বাড়িতে), যাতে পরে সে একা থাকার বা পরিচিত এবং প্রিয় জিনিসগুলি ব্যবহার করার সুযোগ পায়।

একটি ছোট শিশুকে আলিঙ্গন করুন বা আপনার হাঁটুতে নিন। একটি কিশোর কাঁধ দ্বারা আলিঙ্গন বা হাত দ্বারা নেওয়া যেতে পারে. প্রধান বিষয় হল এই যোগাযোগটি সন্তানের জন্য অপ্রীতিকর হওয়া উচিত নয়, এবং এটি সাধারণ কিছু হওয়া উচিত নয়। যদি আলিঙ্গন আপনার পরিবারে গৃহীত না হয়, তবে এই পরিস্থিতিতে অস্বাভাবিক কিছু না করাই ভাল।

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে একই সময়ে তিনি আপনাকে দেখেন এবং শোনেন এবং এক চোখে টিভি বা জানালার দিকে তাকান না। চোখ থেকে চোখের যোগাযোগ স্থাপন করুন। সংক্ষিপ্ত এবং সরল হন।

এই ক্ষেত্রে, আপনার বার্তা প্রধান তথ্য নকল করা উচিত. "মা মারা গেছেন, তিনি আর নেই" বা "দাদা অসুস্থ ছিলেন, এবং ডাক্তাররা সাহায্য করতে পারেনি। তিনি মারা যান". "চলে গেছে", "চিরকালের জন্য ঘুমিয়ে পড়েছেন", "বামে" বলবেন না - এগুলি সবই উচ্চারণ, রূপক যা শিশুর কাছে খুব স্পষ্ট নয়।

এর পরে, বিরতি দিন। আর বলার দরকার নেই। শিশুর এখনও যা জানা দরকার তা সে নিজেকে জিজ্ঞাসা করবে।

শিশুরা কি জিজ্ঞাসা করতে পারে?

ছোট বাচ্চারা প্রযুক্তিগত বিবরণে আগ্রহী হতে পারে। দাফন করা হবে নাকি দাফন করা হবে না? কৃমি কি খাবে? এবং তারপর তিনি হঠাৎ জিজ্ঞাসা করলেন: "সে কি আমার জন্মদিনে আসবে?" বা: "মৃত? যেখানে তিনি এখন?"

শিশুটি যতই অদ্ভুত প্রশ্ন করুক না কেন, অবাক হবেন না, বিরক্ত করবেন না এবং বিবেচনা করবেন না যে এটি অসম্মানের লক্ষণ। একটি ছোট শিশুর পক্ষে মৃত্যু কী তা অবিলম্বে বোঝা কঠিন। অতএব, তিনি "তার মাথায় রাখে" এটা কি. কখনও কখনও এটি বেশ অদ্ভুত হয়।

প্রশ্ন: "তিনি মারা গেছেন - এটা কিভাবে? আর সে এখন কি? আপনি মৃত্যুর পরবর্তী জীবন সম্পর্কে আপনার নিজস্ব ধারণা অনুযায়ী উত্তর দিতে পারেন। তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, ভয় পাবেন না। বলবেন না যে মৃত্যু পাপের শাস্তি, এবং ব্যাখ্যা করা এড়িয়ে চলুন যে এটি "ঘুমিয়ে পড়া এবং না জাগ্রত হওয়ার মত": শিশুটি ঘুমাতে ভয় পেতে পারে বা অন্য প্রাপ্তবয়স্কদের দেখতে ভয় পেতে পারে যাতে তারা ঘুমাতে না পারে।

বাচ্চারা উদ্বিগ্নভাবে জিজ্ঞাসা করে, "আপনিও কি মারা যাচ্ছেন?" সৎভাবে উত্তর দিন যে হ্যাঁ, তবে এখন নয় এবং শীঘ্রই নয়, কিন্তু পরে, "যখন আপনি বড় হবেন, বড় হবেন, যখন আপনার জীবনে আরও অনেক লোক থাকবে যারা আপনাকে ভালোবাসবে এবং যাদেরকে আপনি ভালোবাসবেন ..."।

সন্তানের প্রতি মনোযোগ দিন যে তার আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব আছে, তিনি একা নন, আপনি ছাড়াও অনেক লোক তাকে ভালবাসেন। বলুন যে বয়সের সাথে এমন লোক আরও বেশি হবে। উদাহরণস্বরূপ, তার প্রিয়জন, তার নিজের সন্তান থাকবে।

হারের পর প্রথম দিন

আপনি মূল জিনিসটি বলার পরে - কেবল নীরবে তার পাশে থাকুন। আপনার শিশুকে সে যা শোনে এবং প্রতিক্রিয়া জানায় তা শোষণ করার জন্য সময় দিন। ভবিষ্যতে, সন্তানের প্রতিক্রিয়া অনুসারে কাজ করুন:

• যদি তিনি প্রশ্নগুলির সাথে বার্তাটির প্রতিক্রিয়া জানান, তবে এই প্রশ্নগুলি আপনার কাছে যতই অদ্ভুত বা অনুপযুক্ত মনে হোক না কেন, সরাসরি এবং আন্তরিকভাবে তাদের উত্তর দিন।
• যদি তিনি খেলতে বা আঁকতে বসেন, ধীরে ধীরে যোগ দিন এবং তার সাথে খেলুন বা আঁকুন। কিছু অফার করবেন না, খেলবেন, তার নিয়ম অনুযায়ী কাজ করবেন, তার প্রয়োজন মতো।
• যদি সে কাঁদে তবে তাকে জড়িয়ে ধরুন বা তার হাত ধরুন। বিরক্তিকর হলে বলুন "আমি আছি" এবং কিছু না বলে বা না করে আপনার পাশে বসুন। তারপর ধীরে ধীরে কথোপকথন শুরু করুন। সহানুভূতিশীল শব্দ বলুন। অদূর ভবিষ্যতে কী ঘটবে সে সম্পর্কে আমাদের বলুন — আজ এবং আগামী দিনে।
• যদি সে পালিয়ে যায় তবে এখুনি তার পিছু নেও না। 20-30 মিনিটের মধ্যে তিনি অল্প সময়ের মধ্যে কী করছেন তা দেখুন। তিনি যাই করেন না কেন, তিনি আপনার উপস্থিতি চান কিনা তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন। মানুষের একা শোক করার অধিকার আছে, এমনকি খুব ছোটদেরও। কিন্তু এই চেক করা উচিত.

শিশুর জন্য ব্যতিক্রমী কিছু করার চেষ্টা করবেন না, যেমন চকোলেট দেওয়া যা সাধারণত তার জন্য নিষিদ্ধ, বা এমন কিছু রান্না করা যা সাধারণত ছুটির দিনে পরিবারে খাওয়া হয়। খাবারটি সাধারণ হতে দিন এবং শিশুটিও খাবে। এই দিনে "রুচিহীন কিন্তু স্বাস্থ্যকর" সম্পর্কে তর্ক করার শক্তি আপনার বা তার কারোরই নেই।

বিছানায় যাওয়ার আগে, তার সাথে দীর্ঘক্ষণ বসুন বা, প্রয়োজনে, যতক্ষণ না তিনি ঘুমিয়ে পড়েন। সে ভয় পেলে আমাকে লাইট জ্বালাতে দাও। যদি শিশুটি ভয় পায় এবং আপনার সাথে বিছানায় যেতে বলে, আপনি প্রথম রাতে তাকে আপনার জায়গায় নিয়ে যেতে পারেন, তবে নিজে থেকে এটি অফার করবেন না এবং এটিকে অভ্যাস করার চেষ্টা করবেন না: যতক্ষণ না সে তার পাশে বসে থাকে ঘুমিয়ে পড়ে.

তাকে বলুন পরবর্তী জীবন কেমন হবে: আগামীকাল, পরশু, এক সপ্তাহে, এক মাসে কী ঘটবে। খ্যাতি স্বস্তিদায়ক। পরিকল্পনা করুন এবং সেগুলি বাস্তবায়ন করুন।

স্মৃতিচারণ এবং অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায় অংশগ্রহণ

একটি শিশুকে অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায় নিয়ে যাওয়া এবং জাগ্রত করা কেবল তখনই উপযুক্ত যদি তার পাশে এমন একজন ব্যক্তি থাকে যাকে শিশুটি বিশ্বাস করে এবং যে কেবল তার সাথে মোকাবিলা করতে পারে: সময়মতো তাকে নিয়ে যান, যদি সে কাঁদে তবে তাকে শান্ত করুন।

এমন কেউ যিনি শান্তভাবে শিশুকে কী ঘটছে তা ব্যাখ্যা করতে পারেন এবং (যদি প্রয়োজন হয়) খুব জোরালো শোক থেকে রক্ষা করতে পারেন। যদি তারা সন্তানের জন্য বিলাপ করতে শুরু করে "ওহ তুমি এতিম" বা "এখন কেমন আছো" - এটি অকেজো।

এছাড়াও, আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত হতে হবে যে অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া (বা জাগ্রত) একটি মাঝারি পরিবেশে অনুষ্ঠিত হবে — কারও ক্ষেপে যাওয়া শিশুকে ভয় দেখাতে পারে।

একটি শিশুকে জিজ্ঞাসা করা বেশ সম্ভব যে তিনি কীভাবে বিদায় জানাতে চান: অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায় যেতে, বা পরে আপনার সাথে কবরে যাওয়া তার পক্ষে ভাল হবে?

যদি আপনি মনে করেন যে শিশুটির জানাজায় অংশ না নেওয়াই ভাল এবং তাকে অন্য জায়গায় পাঠাতে চান, উদাহরণস্বরূপ, আত্মীয়দের কাছে, তাহলে তাকে বলুন সে কোথায় যাবে, কেন, কে তার সাথে থাকবে এবং আপনি কখন বাছাই করবেন। তাকে. উদাহরণস্বরূপ: "আগামীকাল আপনি আপনার দাদীর সাথে থাকবেন, কারণ এখানে প্রচুর বিভিন্ন লোক আমাদের কাছে আসবে, তারা কাঁদবে এবং এটি কঠিন। আমি আপনাকে 8 টায় তুলে নেব।"

অবশ্যই, যাদের সাথে শিশুটি থাকে তাদের উচিত, যদি সম্ভব হয়, "তাদের নিজস্ব": সেই পরিচিত বা আত্মীয় যাদের কাছে শিশুটি প্রায়ই যায় এবং তাদের দৈনন্দিন রুটিনের সাথে পরিচিত। এছাড়াও সম্মত হন যে তারা সন্তানের সাথে "সর্বদা হিসাবে" আচরণ করে, অর্থাৎ, তারা অনুশোচনা করে না, তার জন্য কাঁদে না।

মৃত পরিবারের সদস্য শিশুটির সাথে সম্পর্কিত কিছু কার্য সম্পাদন করেছিলেন। হতে পারে তিনি স্নান করেছিলেন বা কিন্ডারগার্টেন থেকে নিয়ে গিয়েছিলেন, বা সম্ভবত তিনিই বিছানায় যাওয়ার আগে শিশুর কাছে একটি রূপকথা পড়েছিলেন। মৃতকে প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করবেন না এবং হারিয়ে যাওয়া সমস্ত আনন্দদায়ক ক্রিয়াকলাপ সন্তানের কাছে ফিরে আসবেন। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সংরক্ষণ করার চেষ্টা করুন, যার অভাব বিশেষভাবে লক্ষণীয় হবে।

সম্ভবত, এই মুহুর্তে, বিদেহীদের জন্য আকাঙ্ক্ষা স্বাভাবিকের চেয়ে তীব্র হবে। তাই বিরক্তি, কান্না, রাগ সহ্য করুন। আপনি যেভাবে এটি করেন তাতে শিশুটি অসন্তুষ্ট, এই বিষয়টিতে যে শিশু একা থাকতে চায় এবং আপনাকে এড়িয়ে চলবে।

শিশুর শোক করার অধিকার আছে

মৃত্যুর কথা এড়িয়ে চলুন। যেহেতু মৃত্যুর বিষয়টি "প্রক্রিয়াজাত" হয়েছে, শিশুটি আসবে এবং প্রশ্ন করবে। এই জরিমানা. শিশুটি তার কাছে থাকা মানসিক অস্ত্রাগার ব্যবহার করে খুব জটিল জিনিসগুলি বোঝার এবং গ্রহণ করার চেষ্টা করছে।

মৃত্যুর থিমটি তার গেমগুলিতে উপস্থিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, তিনি খেলনাগুলিকে কবর দেবেন, অঙ্কনে। ভয় পাবেন না যে প্রথমে এই গেমগুলি বা অঙ্কনগুলির একটি আক্রমনাত্মক চরিত্র থাকবে: খেলনার বাহু এবং পাগুলিকে নিষ্ঠুরভাবে "ছিঁড়ে ফেলা"; রক্ত, মাথার খুলি, অঙ্কনে গাঢ় রঙের প্রাধান্য। মৃত্যু সন্তানের কাছ থেকে প্রিয়জনকে কেড়ে নিয়েছে এবং তার নিজের ভাষায় রাগ করার এবং তার সাথে "কথা বলার" অধিকার রয়েছে।

একটি প্রোগ্রাম বা কার্টুনে মৃত্যুর থিম ফ্ল্যাশ হলে টিভি বন্ধ করার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না। বিশেষভাবে যে বইগুলিতে এই বিষয় উপস্থিত রয়েছে তা সরিয়ে ফেলবেন না। তার সাথে আবার কথা বলার জন্য আপনার কাছে একটি "প্রারম্ভিক বিন্দু" থাকলে এটি আরও ভাল হতে পারে।

এই ধরনের কথোপকথন এবং প্রশ্ন থেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করবেন না। প্রশ্নগুলি অদৃশ্য হবে না, তবে শিশুটি তাদের সাথে আপনার কাছে যাবে না বা সিদ্ধান্ত নেবে যে তার কাছ থেকে ভয়ানক কিছু লুকানো হচ্ছে যা আপনাকে বা তাকে হুমকি দেয়।

এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদের কান্নার মধ্যেও, "কার কাছে আমাদের ছেড়ে চলে গেলে" উদ্দেশ্যটি পিছলে যায়। তাই শিশুকে রাগ প্রকাশ করতে নিষেধ করবেন না। তাকে কথা বলতে দিন এবং কেবল তখনই তাকে পুনরাবৃত্তি করুন যে মৃত ব্যক্তি তাকে ছেড়ে যেতে চায়নি, তবে এটি ঠিক তাই ঘটেছে। যাতে কারও দোষ নেই। যে মৃত ব্যক্তি তাকে ভালবাসত এবং যদি সে পারে তবে তাকে কখনই ছেড়ে যাবে না।

গড়ে, তীব্র শোকের সময়কাল 6-8 সপ্তাহ স্থায়ী হয়। এই সময়ের পরে যদি শিশুটি ভয় না ফেলে, যদি সে বিছানায় প্রস্রাব করে, স্বপ্নে দাঁত পিষে, আঙ্গুল চুষে বা কামড় দেয়, মোচড় দেয়, তার ভ্রু বা চুল ছিঁড়ে, চেয়ারে দোল খায়, দীর্ঘ সময় ধরে টিপটোতে দৌড়ায়। , এমনকি অল্প সময়ের মধ্যেও আপনাকে ছাড়া থাকতে ভয় পায় — এই সমস্তই বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য সংকেত।

যদি শিশুটি আক্রমনাত্মক, কুৎসিত হয়ে ওঠে বা ছোটখাটো আঘাত পেতে শুরু করে, যদি বিপরীতে, সে খুব বাধ্য হয়, আপনার কাছাকাছি থাকার চেষ্টা করে, প্রায়শই আপনাকে বা ফনদের কাছে আনন্দদায়ক কথা বলে - এটিও বিপদের কারণ।

মূল বার্তা: জীবন চলে

আপনি যা বলেন এবং যা করেন তার একটি মৌলিক বার্তা বহন করা উচিত: "একটি দুর্ভাগ্য ঘটেছে। এটা ভীতিকর, এটা ব্যাথা, এটা খারাপ. এবং তবুও জীবন চলতে থাকে এবং সবকিছু ভাল হয়ে যায়।" এই বাক্যাংশটি আবার পড়ুন এবং নিজেকে বলুন, এমনকি যদি মৃত ব্যক্তি আপনার এত প্রিয় হয় যে আপনি তাকে ছাড়া জীবনে বিশ্বাস করতে অস্বীকার করেন।

আপনি যদি এটি পড়ে থাকেন তবে আপনি এমন একজন ব্যক্তি যিনি শিশুদের দুঃখের প্রতি উদাসীন নন। আপনার সমর্থন করার জন্য কেউ আছে এবং বেঁচে থাকার জন্য কিছু আছে। এবং আপনারও, আপনার তীব্র দুঃখের অধিকার আছে, আপনার সমর্থন করার অধিকার আছে, চিকিৎসা এবং মানসিক সহায়তার অধিকার রয়েছে।

শোক থেকেই, যেমন, এখনও কেউ মারা যায়নি: যে কোনও দুঃখ, এমনকি সবচেয়ে খারাপও, শীঘ্র বা পরে কেটে যায়, এটি প্রকৃতির দ্বারা আমাদের অন্তর্নিহিত। কিন্তু এটা ঘটে যে দুঃখ অসহ্য মনে হয় এবং জীবন অনেক কষ্টে দেওয়া হয়। নিজের যত্ন নিতে ভুলবেন না।

উপাদানটি মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্ট ভারভারা সিডোরোভা দ্বারা বক্তৃতার ভিত্তিতে প্রস্তুত করা হয়েছিল।