আর্দ্র আবহাওয়ায়, আর্থ্রাইটিস এবং আর্থ্রোসিসের লক্ষণযুক্ত রোগীদের সারি ডাক্তারদের অফিসের বাইরে। মস্কোর প্রধান রিউমাটোলজিস্ট, অধ্যাপক ইয়েভজেনি ঝিলিয়েভ, এই অসুস্থতা সম্পর্কে অ্যান্টেনা পাঠকদের প্রশ্নের উত্তর দেন।
ডিসেম্বর এক্সএনএমএক্স এক্সএনএমএমএক্স X
- প্রতিক্রিয়াশীল আর্থ্রাইটিস একটি সংক্রমণের কারণে হয় এবং অ্যান্টিবায়োটিকের একটি কোর্স গ্রহণ করার পরে, কেউ আশা করতে পারেন যে রোগটি ফিরে আসবে না। তবে সময় নষ্ট না করা গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় রোগটি দীর্ঘস্থায়ী আকারে পরিণত হবে। আপনি গাউটি আর্থ্রাইটিস থেকেও মুক্তি পেতে পারেন, এর জন্য আপনাকে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা স্বাভাবিক করতে হবে। অনেক রোগ নিরাময় করা সত্যিই অসম্ভব, তবে দীর্ঘমেয়াদী ক্ষমা অর্জন করা বেশ সম্ভব এবং এটি ইতিমধ্যে একটি সাফল্য।
- ক্ষত, সামান্য আঘাত, মচকে যাওয়া, অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি এক সপ্তাহের মধ্যে চলে যেতে হবে। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি জয়েন্টগুলির সমস্যাগুলি নির্দেশ করে: ব্যথা কমে না, এটি ফিরে আসে, আপনি হাঁটু, পা, কব্জি, মেরুদণ্ডে কঠোরতা অনুভব করেন। এই ধরনের ক্ষেত্রে, এটি একটি রিউমাটোলজিস্ট সঙ্গে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট যেতে প্রয়োজন, এবং একটি সার্জনের না.
- ওষুধের মধ্যে এমন কোনও ফার্মাকোলজিকাল গ্রুপ নেই। রিউমাটোলজিস্টরা এগুলিকে "বিলম্বিত-ক্রিয়া লক্ষণীয় ওষুধ" বলে। কনড্রোপ্রোটেক্টিভ এজেন্টগুলি তরুণাস্থি মেরামত বা ব্লক ধ্বংসের জন্য দেখানো হয়নি। যদি আমরা অকেজোতা সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে ফিজিওথেরাপি প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয় না, তবে কেবল ব্যথা কমায়।
- না। অতিরিক্ত মাংস এবং পশুর চর্বি জয়েন্টগুলির জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকারক, কারণ এই জাতীয় ডায়েটে আপনি গাউট উপার্জন করতে পারেন। ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যে লেগে থাকা ভালো। এটি উদ্ভিজ্জ চর্বিগুলির উপর ভিত্তি করে: মাছ, সামুদ্রিক খাবার, বাদাম, ভেষজ। পশু চর্বি খরচ কমাতে হবে: কম দুগ্ধজাত দ্রব্য, মাংস খান। পলিআনস্যাচুরেটেড অ্যাসিড (ফ্যাটি মাছ, উদ্ভিজ্জ তেল) একটি বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব আছে।
- ইনজেকশন আপনাকে অস্ত্রোপচার স্থগিত করতে দেয়। রাশিয়ান বাজারে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সহ প্রায় 30 টি ওষুধ রয়েছে, তবে তাদের মধ্যে মাত্র তিনটি কার্যকারিতা প্রমাণ করেছে। ইনজেকশনগুলি কোর্সে নির্ধারিত হয়। এগুলি অবশ্যই প্রতিবার 1-5টি করতে হবে। ব্যথা দেখা দিলে বা প্রতি 6 মাস পর পর পুনরাবৃত্তি করুন। নেতিবাচক দিক হল যে ইনজেকশনগুলি বেশ ব্যয়বহুল।
- জয়েন্টগুলির অবস্থা ঠান্ডা, স্যাঁতসেঁতে এবং ভিটামিন ডি-এর অভাব দ্বারা প্রভাবিত হয়। মধ্য রাশিয়ায় নভেম্বর এবং ডিসেম্বর সবচেয়ে অন্ধকার সময় এবং দীর্ঘ শীতের পরে, শরীরে ন্যূনতম "রৌদ্রোজ্জ্বল" ভিটামিন থাকে। শহরবাসীর জন্য এটি সারা বছর ধরে নেওয়া বাঞ্ছনীয়। আপনার ওজন দেখুন, স্থূলতার সাথে, অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
- দৌড়ানো, স্কোয়াট করা, ওজন তোলা, সিঁড়ি বেয়ে অনেক উপরে হাঁটা অবাঞ্ছিত। জয়েন্টগুলি শক পছন্দ করে না। উপযুক্ত লোড হল লেভেল ওয়াকিং, সাঁতার কাটা, উপবৃত্তাকার ব্যায়াম, স্থির সাইকেল ব্যায়াম। যোগব্যায়াম এবং Pilates দরকারী, তারা নমনীয়তা উন্নত, হাড় শক্তিশালী। আদর্শভাবে, আপনার প্রতিদিন ব্যায়াম করা উচিত, কারণ দুর্বল পেশী জয়েন্টের অবক্ষয়ের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে।