বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে শরীরে ভারী ধাতু জমে যাওয়ার সর্বোত্তম নিরাময় হল… সূর্যের সংস্পর্শে আসা!
আঙ্কারা ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিন (তুরস্ক) এর বিশেষজ্ঞরা দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত 10 জন শিশুর একটি ক্লিনিকাল অধ্যয়ন পরিচালনা করেছেন, যারা 20 জন নিয়ন্ত্রণ (স্বাস্থ্যকর) স্বেচ্ছাসেবকদের সাথে পাঠ্য পরীক্ষা করেছেন।
দেখা গেল যে সক্রিয় ভিটামিন ডি সম্বলিত একটি বিশেষ ভিটামিন সিরাপ গ্রহণ করা, ভিটামিন ডি এর একটি অ্যানালগ যা শরীর স্বাভাবিকভাবে সূর্যস্নানের সময় তৈরি করে, সক্রিয়ভাবে কিডনি থেকে জমে থাকা ধাতুগুলি সরিয়ে দেয় এবং অ্যালুমিনিয়াম বিশেষভাবে কার্যকর।
পূর্বে, সায়েন্টিফিক অর্গানাইজেশন কনজিউমার ওয়েলনেস সেন্টার ফরেনসিক ফুড ল্যাব তথ্য প্রকাশ করেছে যে বিভিন্ন খাবারে অ্যালুমিনিয়াম পাওয়া যায় যা স্বাস্থ্যকর এবং উপযুক্ত হিসাবে প্রত্যয়িত বলে বিবেচিত হয়।
যাইহোক, সময়ের সাথে সাথে, শরীর ধীরে ধীরে অ্যালুমিনিয়াম জমা করে, এবং বিশেষ করে কিডনিতে, যা শেষ পর্যন্ত তাদের গুরুতর রোগের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এটি অল্প বয়সেও ঘটতে পারে, কারণ বিভিন্ন মানুষের শরীরে ধাতু ধরে রাখার ফ্যাক্টর (খাদ্যের সাথে অ্যালুমিনিয়াম এবং অন্যান্য ধাতু নিঃসরণ করার শরীরের ক্ষমতা) ভিন্ন। কিডনিতে জমে থাকা অ্যালুমিনিয়াম টক্সিকোসিস, একটি গুরুতর অসুস্থতার কারণ হতে পারে।
বিজ্ঞানীরা কিছু সময় আগে এই সমস্যাটি আবিষ্কার করেছিলেন এবং এটি সমাধানের উপায় খুঁজতে শুরু করেছিলেন। কিছু ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীর থেকে অ্যালুমিনিয়াম এবং অন্যান্য ধাতু দূর করতে সাহায্য করে। বিশেষত, এটি পাওয়া গেছে যে সেলেনিয়াম এবং জিঙ্ক অ্যালুমিনিয়াম অপসারণে অবদান রাখে।
কিন্তু এখন দেখা যাচ্ছে যে সূর্যালোক বা মৌখিক ভিটামিন D3 অ্যালুমিনিয়াম অপসারণে সবচেয়ে কার্যকরভাবে অবদান রাখে। অধ্যয়নের সঠিক তথ্য দেখায় যে বিভিন্ন রোগীদের মধ্যে অ্যালুমিনিয়ামের মাত্রা কমেছে যার বেসলাইন ডেটা গড়ে 27.2 ন্যানোগ্রাম, এবং চার সপ্তাহে 11.3-175 এনজিএমএল থেকে গড়ে 3.8 এনজিএমএল স্তরে, 0.64- এর পরিসরে। 11.9 ngml, যা অন্যথায় অ্যালুমিনিয়াম থেকে শরীরের একটি র্যাডিকাল মুক্তির মতো এবং আপনি নাম দেবেন না (ধাতুর সামগ্রীতে 7 গুণের বেশি হ্রাস)!
তুর্কি বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণার ফলাফল ধাতুর শরীর পরিষ্কার করে এমন পণ্যগুলির সংক্ষিপ্ত তালিকার শীর্ষে সক্রিয় ভিটামিন ডি রাখে। "সক্রিয় ভিটামিন ডি" বৈজ্ঞানিকভাবে ক্যালসিট্রিওল নামে পরিচিত একটি স্টেরয়েড হরমোন যা শরীরে ফসফেট এবং ক্যালসিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
মানবদেহের অনেক কোষ সরাসরি ভিটামিন ডি-এর প্রতি সাড়া দিতে পারে যা শরীর সূর্যালোকের সংস্পর্শে থেকে পায়। এটি ইঙ্গিত দেয় যে আমাদের শরীর প্রাকৃতিকভাবে সূর্য থেকে "পুষ্টি" গ্রহণের জন্য অভিযোজিত। এটি এইরকম ঘটে: ত্বকে, সূর্যালোকের শক্তির প্রভাবে (বা, কঠোরভাবে বৈজ্ঞানিকভাবে, ইউভি রশ্মি), পদার্থ cholecalciferol - ভিটামিন D3 গঠিত হয়।
যদি শরীর পর্যাপ্ত প্রাকৃতিক সূর্যালোক না পায় (যা ঠান্ডা জলবায়ু এবং প্রতি বছর অল্প সংখ্যক রৌদ্রোজ্জ্বল দিন সহ দেশগুলির জন্য সাধারণ), ভিটামিন ডি 3 এর অভাব কৃত্রিমভাবে ভিটামিন ডি গ্রহণের মাধ্যমে পূরণ করা যেতে পারে, যা কিছু নিরামিষাশী এবং নিরামিষাশীদের মধ্যে পাওয়া যায়। খাবার: খামির, জাম্বুরা, কিছু মাশরুম, বাঁধাকপি, আলু, ভুট্টা, লেবু ইত্যাদি।