কীভাবে একটি থালা প্রস্তুত করা যায় "সামুদ্রিক খাবারের সাথে পাস্তা"
300 গ্রাম সামুদ্রিক খাবার, 150 গ্রাম টক ক্রিম, 100 গ্রাম মাখন, 110 গ্রাম কুটির পনির, লবণ, মরিচ, পাস্তা 200 গ্রাম
রেসিপি উপাদান “সীফুডের সাথে পাস্তা"
- 300 গ্রাম সামুদ্রিক খাবার
- 150 গ্রাম টক ক্রিম
- 100 গ্রাম মাখন
- 110 গ্রাম কুটির পনির
- লবণ
- মরিচ
- 200 গ্রাম পাস্তা
ডিশ পুষ্টির মান "সীফুডের সাথে পাস্তা" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 242.7 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 9.2 জিআর
চর্বি: 14.5 জিআর
শর্করা: 17.2 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরি সামগ্রী "সীফুডের সাথে পাস্তা»
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | ক্যাল, কেসিএল |
| সীফুড | 300 গ্রাম | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| টক ক্রিম 10% (কম ফ্যাট) | 150 আর্ট | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| মাখন | 100 গ্রাম | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| অ্যালমেট ক্রিম পনির | 110 গ্রাম | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| লবণ | 0 আর্ট | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| গোলমরিচ | 0 আর্ট | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| প্রিমিয়াম ম্যাকারনি | 200 গ্রাম | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| মোট | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 1 ভজনা | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |