মনস্তাত্ত্বিক সাইকোথেরাপি একটি বিস্তৃত অর্থে মানসিক সমস্যাগুলির সাথে কাজ করার লক্ষ্যে সবচেয়ে বৈচিত্র্যময় কার্যকলাপ।
সাইকোথেরাপি শুরু হয় যেখানে ক্লায়েন্টের সমস্যা থাকে এবং শেষ হয় যেখানে সমস্যাটি অদৃশ্য হয়ে যায়। কোন সমস্যা নেই, সাইকোথেরাপি নেই।
আসলে, এখানে সাইকোথেরাপি এবং কোচিং, সাইকোথেরাপি এবং স্বাস্থ্যকর মনোবিজ্ঞানের মধ্যে সীমানা রয়েছে। লোকেরা যখন কোনও মনোবিজ্ঞানীর সাথে সমস্যাগুলির সাথে নয়, তবে কাজের সাথে সম্পর্কিত কাজ করে, তখন এটি আর সাইকোথেরাপি হয় না।
ভিক্টিমের অবস্থানে থাকা ব্যক্তির জন্য একই কঠিন পরিস্থিতি একটি সমস্যা হবে এবং লেখকের অবস্থানে থাকা ব্যক্তির জন্য - একটি সৃজনশীল কাজ। তদনুসারে, প্রথমটি সাইকোথেরাপির সাহায্যের জন্য আসবে এবং দ্বিতীয়টি মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শের জন্য বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে পারে।
সমস্যা ছাড়া বাঁচা কি সম্ভব?
গঠনমূলক সমস্যা সমাধানের একজন সমর্থক বলবেন: "ইতিবাচকতা চমৎকার, এবং উটপাখির অবস্থান "সবকিছু ঠিক আছে!" - ভুল আপনাকে সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে এবং স্বীকার করতে সক্ষম হতে হবে। যখন আমি আমার আঙুল কেটে ফেলি, তখন আমাকে চোখ বন্ধ করে নিজেকে বলতে হবে না "সবকিছু ঠিক আছে" — আপনাকে শুধু একটি ব্যান্ডেজ নিতে হবে এবং রক্তপাত বন্ধ করতে হবে। যদিও একই সময়ে মনের স্বাভাবিক উপস্থিতি বজায় রাখা প্রয়োজন।
একটি গঠনমূলক ইতিবাচক সমর্থক এটির উত্তর দেবেন: "সবকিছুই যুক্তিসঙ্গত, তবে - যদি একটি আঙুল কাটা হয়, তবে এটি থেকে সমস্যা তৈরি করার প্রয়োজন নেই। শুধু একটি ব্যান্ড-এইড নিন এবং রক্তপাত বন্ধ করুন!"
এমনকি গঠনমূলক সমস্যাকরণ, মনে হয়, সবসময় প্রয়োজন হয় না। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে জীবনের অসুবিধাগুলি এখনও সমস্যা নয়। অসুবিধা থেকে সমস্যা তৈরি করা যেতে পারে, এবং লোকেরা সাইকোথেরাপির জন্য স্থল তৈরি করে এটি করে। যদি ক্লায়েন্ট নিজের জন্য সমস্যা তৈরি করতে অভ্যস্ত হয় তবে তার সর্বদা সাইকোথেরাপির প্রয়োজন হবে। যদি থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টের জন্য একটি সমস্যা তৈরি করে থাকে, তবে তার কাছে এখন কাজ করার কিছু আছে ...
মানুষ নিজের জন্য অসুবিধা থেকে সমস্যা তৈরি করে, কিন্তু মানুষ যা তৈরি করেছে তা আবার করা যেতে পারে। জীবনের অসুবিধাগুলি বোঝার উপায় হিসাবে সমস্যাগুলিকে কাজে পরিণত করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে অসুবিধা অদৃশ্য হয় না। এটি রয়ে গেছে, তবে টাস্ক ফরম্যাটে আপনি এটির সাথে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে পারেন। যদি একজন ব্যক্তি একটি সমস্যা হিসাবে তার অসুবিধা বুঝতে (এবং অভিজ্ঞতা) শুরু করেন, তবে মনোবিজ্ঞানী সাইকোথেরাপি নাও খেলতে পারেন এবং ক্লায়েন্টকে আরও ইতিবাচক এবং সক্রিয় উপলব্ধিতে পুনর্নির্মাণ করতে পারেন: "সোনা, আপনার নাকের পিম্পল কোনও সমস্যা নয়, তবে প্রশ্নটি আপনার জন্য হল: আপনি কি আপনার মাথা চালু করার পরিকল্পনা করছেন এবং চিন্তা করবেন না, শান্তভাবে সমস্যাগুলির সাথে যোগাযোগ করতে শিখবেন?
বিপরীতে, থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টের জন্য একটি সমস্যা তৈরি করতে পারে যেখানে প্রথম স্থানে কিছুই ছিল না: "আপনি আপনার হাসি দিয়ে কোন সমস্যা থেকে নিজেকে রক্ষা করছেন?" — দৃশ্যত, এটি বেশ নৈতিক নয় এবং কেবল একটি পেশাদার পদ্ধতি নয়।
অন্যদিকে: কখনও কখনও ক্লায়েন্টের সাথে সমস্যা খুঁজে বের করা এবং এমনকি তার জন্য সমস্যা তৈরি করা যুক্তিসঙ্গত এবং ন্যায়সঙ্গত। সাইকোপ্যাথ বৈশিষ্ট্যযুক্ত একজন ব্যক্তি এমনভাবে আচরণ করেন যে মানুষের সমস্যা হয়, যদিও তার সমস্যা নেই। এটি ভাল নয়, এবং অন্য লোকেদের সম্পর্কে যত্ন নেওয়া শুরু করার জন্য তার জন্য প্রথম পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি হল নিজের জন্য একটি সমস্যা পরিস্থিতি তৈরি করা।