উপকরণ নোভোনিকোলাভস্কি স্কিটেন
চিনি | 0.5 (শস্য কাচ) |
পানি | 5.0 (শস্য কাচ) |
মধু | 0.5 (শস্য কাচ) |
দারুচিনি | 5.0 (গ্রাম) |
লিঙ্গনবেরি | 2.0 (টেবিল চামচ) |
লবঙ্গ | 6.0 (টুকরা) |
বেড়া-লতাবিশেষ | 0.5 (গ্রাম) |
বে পাতা | 2.0 (টুকরা) |
প্রস্তুতি পদ্ধতি
গরম পানিতে মধু এবং চিনি দ্রবীভূত করুন, মশলা এবং অন্যান্য উপাদান যোগ করুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। টেবিলের উপর sbiten গরম এবং, সম্ভব হলে, সিরামিক মগে পরিবেশন করুন।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।
পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
ক্যালরির মান | 68.7 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 4.1% | 6% | 2451 গ্রাম |
প্রোটিন | 0.1 গ্রাম | 76 গ্রাম | 0.1% | 0.1% | 76000 গ্রাম |
চর্বি | 0.009 গ্রাম | 56 গ্রাম | 622222 গ্রাম | ||
শর্করা | 18.2 গ্রাম | 219 গ্রাম | 8.3% | 12.1% | 1203 গ্রাম |
জৈব অ্যাসিড | 0.2 গ্রাম | ~ | |||
অ্যালিমেন্টারি ফাইবার | 0.05 গ্রাম | 20 গ্রাম | 0.3% | 0.4% | 40000 গ্রাম |
পানি | 81 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 3.6% | 5.2% | 2806 গ্রাম |
ছাই | 0.07 গ্রাম | ~ | |||
ভিটামিন | |||||
ভিটামিন এ, আরই | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.3% | 45000 গ্রাম |
Retinol | 0.002 মিলিগ্রাম | ~ | |||
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.002 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.1% | 75000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.005 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 0.3% | 0.4% | 36000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক | 0.02 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 0.4% | 0.6% | 25000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন | 0.01 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 0.5% | 0.7% | 20000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 9, ফোলেট | 2.1 μg | 400 μg | 0.5% | 0.7% | 19048 গ্রাম |
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 0.4 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 0.4% | 0.6% | 22500 গ্রাম |
ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই | 0.02 মিলিগ্রাম | 15 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.1% | 75000 গ্রাম |
ভিটামিন এইচ, বায়োটিন | 0.006 μg | 50 μg | 833333 গ্রাম | ||
ভিটামিন পিপি, কোন | 0.0466 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 0.2% | 0.3% | 42918 গ্রাম |
নিয়াসিন | 0.03 মিলিগ্রাম | ~ | |||
macronutrients | |||||
পটাশিয়াম, কে | 5.1 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 0.2% | 0.3% | 49020 গ্রাম |
ক্যালসিয়াম, Ca | 2.8 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.3% | 0.4% | 35714 গ্রাম |
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 0.5 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.1% | 80000 গ্রাম |
সোডিয়াম, না | 3.7 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 0.3% | 0.4% | 35135 গ্রাম |
সালফার, এস | 0.1 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 1000000 গ্রাম | ||
ফসফরাস, পি | 2.8 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 0.4% | 0.6% | 28571 গ্রাম |
ক্লোরিন, ক্লি | 2.7 মিলিগ্রাম | 2300 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.1% | 85185 গ্রাম |
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
আয়রন, ফে | 0.1 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 0.6% | 0.9% | 18000 গ্রাম |
আয়োডিন, আমি | 0.3 μg | 150 μg | 0.2% | 0.3% | 50000 গ্রাম |
কোবাল্ট, কো | 0.04 μg | 10 μg | 0.4% | 0.6% | 25000 গ্রাম |
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন | 0.0165 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 0.8% | 1.2% | 12121 গ্রাম |
কপার, কিউ | 8.4 μg | 1000 μg | 0.8% | 1.2% | 11905 গ্রাম |
ফ্লুরিন, এফ | 14.2 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.6% | 28169 গ্রাম |
জিঙ্ক, জেডএন | 0.0133 মিলিগ্রাম | 12 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.1% | 90226 গ্রাম |
হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট | |||||
স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিনস | 0.8 গ্রাম | ~ | |||
মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা) | 10.7 গ্রাম | সর্বোচ্চ 100 г |
শক্তির মান 68,7 কিলোক্যালরি।
নভোনিকোলাইভস্কি পের ১০০ গ্রাম অনুযায়ী রিসিপ সিবিটেনের সংখ্যার ক্যালরি এবং কেমিক্যাল সংমিশ্রণ
- 399 কেসিএল
- 0 কেসিএল
- 328 কেসিএল
- 247 কেসিএল
- 46 কেসিএল
- 0 কেসিএল
- 0 কেসিএল
- 313 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী 68,7 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক রচনা, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, কীভাবে নভোনিকোলাইভস্কি অনুসারে স্কিটেন প্রস্তুত করবেন, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি