একটি মোটামুটি বিস্তৃত মতামত রয়েছে যে I + রক্তের গ্রুপের মালিকদের পশু প্রোটিন প্রয়োজন। এই নিবন্ধে, আমরা এই বিষয়ে একটি নিরামিষ প্রকাশনা সংস্থার দৃষ্টিভঙ্গি বিবেচনা করার প্রস্তাব করছি।
"এই ধরণের খাদ্যতালিকাগত ফ্যাডগুলি অনেক লোকের কাছে আবেদন করে কারণ তাদের যুক্তি আছে বলে মনে হয়। আমরা সবাই আলাদা, তাহলে কেন আমরা একই ডায়েটে লেগে থাকব? যদিও প্রতিটি জীবই প্রকৃতপক্ষে স্বতন্ত্র এবং অনন্য, আমরা দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করি যে যেকোন রক্তের প্রকারের জন্য একজন নিরামিষ খাদ্যই হবে একজন ব্যক্তির জন্য সেরা খাদ্য। আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে কিছু লোক গম বা সয়া জাতীয় কিছু পণ্যের প্রতি অতিসংবেদনশীলতায় ভোগে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনি নিরামিষাশী হলেও কিছু খাবার এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়। ব্লাড টাইপ ডায়েট অনুসারে, যাদের I+ আছে তারা প্রাণিজ পণ্য খাবেন এবং কম কার্বোহাইড্রেট পাবেন, সেইসাথে জোর ব্যায়াম করবেন। আমরা এই বিবৃতিটিকে সর্বজনীন মিথ্যা বলার ঝুঁকি নিই না, তবে আমরা এই ধরনের দৃষ্টিকোণকে স্বীকৃতি দিতে চাই না। প্রকৃতপক্ষে, আপনি অনেক লোকের কাছ থেকে শুনতে পাচ্ছেন যে যখন তারা কোনও ডায়েট অনুসরণ করা বন্ধ করে এবং সুষম উদ্ভিদজাত খাবার খাওয়া শুরু করে, তখন তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। আসলে, আমি নিজে () প্রথম ইতিবাচক রক্তের গ্রুপের অন্তর্গত এবং উপরের তত্ত্ব অনুসারে, মাংসের ডায়েটে ভাল বোধ করা উচিত। যাইহোক, ছোটবেলা থেকেই আমি মাংসের প্রতি আকৃষ্ট ছিলাম না এবং আমি নিরামিষ খাবারে স্যুইচ করার চেয়ে ভাল অনুভব করিনি। আমি কয়েক অতিরিক্ত পাউন্ড ঝরিয়েছি, আরও শক্তি অনুভব করছি, আমার রক্তচাপ স্বাভাবিক, যেমন আমার কোলেস্টেরল। এই তথ্যগুলিকে আমার বিরুদ্ধে ঘুরিয়ে দেওয়া এবং মাংসের পণ্যগুলির প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে আমাকে বোঝানো কঠিন। আমার সাধারণ সুপারিশ হল শাকসবজি, ফল, গোটা শস্য, মটরশুটি, বাদাম এবং বীজে পূর্ণ একটি সুষম, উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য খাওয়া।"