ভিটামিন পি

দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং এটি শরীরের উপর প্রভাব

ভিটামিন পি এর প্রধান কাজ হ'ল কৈশিকগুলি শক্তিশালী করা এবং ভাস্কুলার প্রাচীরের ব্যাপ্তিযোগ্যতা হ্রাস করা। এটি রক্তক্ষরণ মাড়িকে প্রতিরোধ করে এবং নিরাময় করে, রক্তপাত রোধ করে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব ফেলে।

বায়োফ্লাভোনয়েডগুলি টিস্যু শ্বসন এবং কিছু এন্ডোক্রাইন গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহিত করে, বিশেষত অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি থাইরয়েডের কার্যকারিতা উন্নত করে, সংক্রমণের প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং নিম্ন রক্তচাপ বাড়ায়।

বায়োফ্লাভোনয়েডগুলি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে: এগুলি রক্ত ​​সঞ্চালন এবং হার্টের সুরকে উন্নত করে, এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ করে এবং ভাস্কুলার সিস্টেমের লিম্ফোভেনস সেক্টরের ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে।

বায়োফ্লাভোনয়েডগুলি নিয়মিত গ্রহণ করার সময় করোনারি হার্ট ডিজিজ, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, আকস্মিক মৃত্যু এবং উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি হ্রাস করে।

অন্যান্য প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির সাথে মিথস্ক্রিয়া

ভিটামিন পি ভিটামিন সি এর স্বাভাবিক শোষণ এবং বিপাকের ক্ষেত্রে অবদান রাখে, এটি ধ্বংস এবং জারণ থেকে রক্ষা করে এবং শরীরে জমে উন্নীত করে।

ভিটামিন পি এর অভাবের লক্ষণ

• হাঁটা যখন পায়ে ব্যথা;
• কাঁধে ব্যথা;
• সাধারন দূর্বলতা;
• দ্রুত ক্লান্তি

ছোট ত্বকের হেমোরজেজগুলি চুলের ফলিক্যালসের ক্ষেত্রে পিনপয়েন্ট র‌্যাশের আকারে উপস্থিত হয় (প্রায়শই টাইট পোশাকের চাপের জায়গায় বা শরীরের কোনও অংশ আহত হয়ে থাকে)।

অন্যান্য ভিটামিন সম্পর্কেও পড়ুন: