গত বছর আমি লিখেছিলাম যে কেন আমাদের সকলকে জেনেটিক পরীক্ষা করতে হবে এবং আমাদের প্রবণতা সনাক্ত করতে হবে। এখন আপনি আরও যেতে পারেন এবং নিজের সম্পর্কে আরও শিখতে পারেন, যেমন - আপনার শরীরে বসবাসকারী জীবাণুগুলির সাথে "পরিচিত হন", তারা কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এবং আপনি কীভাবে তাদের গুণমান উন্নত করতে পারেন তা খুঁজে বের করুন।
মানবদেহে জীবাণুর সংখ্যা আমাদের সমস্ত টিস্যুতে কোষের সংখ্যা 10 গুণ বেশি। অন্য কথায়, তাদের অনেক আছে. এবং তারা খুব ভিন্ন. জীবাণু গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে যেমন খাদ্য হজম করা এবং ভিটামিন সংশ্লেষ করা। গবেষণা মাইক্রোবায়োম (বা মাইক্রোফ্লোরা) কে মেজাজ এবং আচরণ, অন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং বিপাকীয় ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত করেছে।
একটি সুস্থ মানুষের মাইক্রোবায়োম একটি সুষম বাস্তুতন্ত্র। এই বাস্তুতন্ত্রের ব্যাঘাতগুলি বিস্তৃত সমস্যার বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে - স্থূলতা, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, রক্ত জমাট বাঁধা ব্যাধি থেকে অটিজম, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা বৃদ্ধি। অতএব, আমাদের অন্ত্রে বসবাসকারী ব্যাকটেরিয়াগুলির "কনজেন্ট" বিশ্লেষণ করে, আমরা বুঝতে সক্ষম হব যে কিছু রোগ এবং অবস্থার কারণ এবং কীভাবে তাদের চিকিত্সা বা সংশোধন করা যায়।
এটি করার জন্য, আপনাকে অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার একটি বিশ্লেষণ করতে হবে এবং এটি কীভাবে স্বাস্থ্য এবং জীবনধারাকে প্রভাবিত করে তা খুঁজে বের করতে হবে। আমি uBiome এ আমেরিকায় বিশ্লেষণ পাস করেছি। আমেরিকাতে uBiome ছাড়াও, এই ধরনের একটি পরিষেবা জেনোভা ডায়াগনস্টিকস এবং, আমি নিশ্চিত, অন্যান্য অনেক কোম্পানি দ্বারা সরবরাহ করা হয়। আপনি যদি রাশিয়ায় আপনার মাইক্রোফ্লোরা মোকাবেলা করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আমি অ্যাটলাস এবং তাদের ওহ মাই গাট পণ্যের সুপারিশ করি। এখন পর্যন্ত, এটি আমাদের দেশে একমাত্র অনুরূপ পণ্য।
গবেষণা যথেষ্ট সহজ. আপনি একটি স্ব-পরিষেবা বিশ্লেষণ কিট পাবেন এবং তারপর এটি পরীক্ষাগারে পাঠান। আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সম্পর্কে সহজ প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে। পরীক্ষাগারে, বিশেষজ্ঞরা আপনার দেওয়া নমুনা থেকে ব্যাকটেরিয়া ডিএনএ বের করে। তারা প্রতিটি ব্যাকটেরিয়া সনাক্ত করে যাদের ডিএনএ পাওয়া গেছে। এটি একটি আঙ্গুলের ছাপ পরীক্ষা করার মত।
আপনার ব্যাকটেরিয়াগুলির "মানচিত্র" পাওয়ার পরে, আপনি, বিশেষ করে, এই তালিকাগুলিকে বিভিন্ন গোষ্ঠীর চার্টের সাথে তুলনা করতে পারেন: নিরামিষাশী এবং অন্যান্য ধরণের খাদ্যের সমর্থক, যারা অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করেন, যারা স্থূল, মদ্যপ, সুস্থ মানুষ ইত্যাদি। এটা বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা বিশ্লেষণের উপর ভিত্তি করে রোগের প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার সম্পূর্ণ চিকিৎসা পরামর্শ শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা দেওয়া যেতে পারে, তাই ব্যাখ্যার জন্য এটি কোম্পানির একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা মূল্যবান।